很多人患了糖尿病、高血压之后，一点儿肉都不敢吃，担心血糖血压会因此升高。那么到底吃肉是否会升高血糖和血压呢？糖尿病高血压要不要吃肉呢？能吃的话，吃什么肉好呢？可以吃多少呢？哪些肉最好不要吃？